Service
Speziell für den Grundkurs:
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Einzeltarife - Familientarife - Partnertarife - Gruppentarife Termine und Preise auf Anfrage! |
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Ab 8 Personen komme ich zu Ihrem selbst gewählten Kursort. Es entstehen dadurch keine Zusatzkosten. |
Kursinhalte nach den Richtlinien der Nordic Walking Union!
Verschenken Sie Gesundheit und Fitness:
Mit einem Gutschein für Nordic Walking
1. Ein Geschenk, das den Körper wieder in Schwung bringt:
Ein Gutschein für einen Nordic Walking Grundkurs
2. Eine kleine Aufmerksamkeit:
Ein Gutschein für einen Nordic Walking Schnupperkurs
3. Fitness am Stück
Eine 10er-Karte zum Nordic Walking Treff
Schnupperkurs 1x 1,5 - 2 Stunden
Unkostenbeitrag 10€
Während des ca. 1,5 Stündigen Schnupperkurses gebe ich Ihnen
einen kurzen Einblick in die Sportart und erläutere Ihnen
die wichtigsten Techniken und Grundlagen.
- Aufwärmen/Lockerungen zu Beginn
- Grobform / 4-Schritt-Methode
- ca. 30 bis 60min Nordic Walking
- Cooldown: Dehnungsübungen zum Ende
Bitte mitbringen:
- Leichte Sportbekleidung
- Sportschuhe
- Falls vorhanden, eigene Nordic Walking Stöcke
- Der Unkostenbeitrag wird bei einem anschließenden Grundkurs verrechnet!
- Der Unkostenbeitrag ist bei Beginn (1. Kursstunde) des Kurses zu entrichten!
- Nordic Walking Stöcke werden bei Bedarf kostenlos zu Verfügung gestellt!
- Um eine qualitativ hochwertige Ausbildung zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf 8 begrenzt!
Während des Kurses vermittele ich ihnen die richtige Technik,
um die gesundheitlich positiven Effekte, die durch das
Nordic Walking hervorgerufen werden sollen, umzusetzen.
Unkostenbeitrag 60€
Inhalte:
- Erlernen des Nordic Walking Grundschrittes
- Aneignen der Nordic Walking Technik
- Ermittlung der richtigen Stocklänge
- Videoanalyse
Ablauf:
- Aufwärmen/Lockerungen zu Beginn
- Grobform / 4-Schritt-Methode
- Feinform / Die sechs Bausteine
- Kräftigungsübungen
- Cooldown: Dehnungsübungen zum Ende
Information:
- Info Herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining mit einer Pulsuhr
- Materialkunde (Schuhe, Stöcke, Funktionsbekleidung)
Kurs auch für Personen mit Gewichtsproblemen geeignet
Bitte mitbringen:
- Leichte Sportbekleidung
- Sportschuhe
- Falls vorhanden, eigene Nordic Walking Stöcke
- Sollten Sie zuvor einen Schnupperkurs belegt haben, wird dieser Unkostenbeitrag voll angerechnet!
- Bei Bedarf kann der Kurs kostenlos um 1-2 Einheiten verlängert werden!
- Der Unkostenbeitrag ist bei Beginn (1. Kursstunde) des Kurses zu entrichten!
- Nordic Walking Stöcke werden bei Bedarf kostenlos zu Verfügung gestellt!
- Um eine qualitativ hochwertige Ausbildung zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl auf 8 begrenzt!
Zu unseren Nordic Walking Treffs sind alle recht herzlich Willkommen,
die bereits die Technik beherrschen und nicht allein walken wollen.
Unter fachmännischer Betreuung eines Trainers haben Sie die Möglichkeit
mit zu walken und ihre Technik
zu verbessern
Unkostenbeitrag:
30€ für die 10er Karte
4€ Einzelteilnahme
Gemeinsames Programm unter fachlicher Leitung:
Ziele erreichen mit viel Spaß:
- Technikkontrolle
- Videoanalyse
- Aneignen der Feinstform
- Nordic Walking Varianten
Ablauf:
- Aufwärmen / Lockerungen zu Beginn
- ca. 60min Nordic Walking
- Kräftigungsübungen
- Cooldown: Dehnungsübungen zum Ende
10er Karten von NWU Trainerkollegen werden anerkannt! :-)
Unkostenbeitrag:
Der Unkostenbeitrag ist grundsätzlich vor der 1. Kursstunde beim Kursleiter in bar zu entrichten.
Selbstverantwortung / Haftungsausschluss:
Ich erkenne den Haftungsausschluss des Veranstalters an. Jeder Teilnehmer erklärt mit der Anmeldung dass er sich für gesund hält (im Zweifelsfall Rücksprache mit dem Arzt) und selbst die Verantwortung für sein Handeln während der Kursdauer trägt. Die Kursteilnahme erfolgt grundsätzlich auf eigene Gefahr. Schadensersatzansprüche aller Art sind ausgeschlossen. Der/die Teilnehmer(in) erklärt verbindlich, einen ausreichenden Unfall- und Haftpflichtversicherungsschutz zu besitzen. Fotos, die im Kurs gemacht werden, dürfen vom Veranstalter zu Werbezwecken genutzt werden ohne einen Vergütungsanspruch des Teilnehmers.
Kursabsage des Teilnehmers:
Sobald die Anmeldung des Teilnehmers bei Nordic Walking Miehlen eingegangen ist, gilt der Teilnehmer als angemeldet.
Das
Fehlen des Kursteilnehmers bei einer Kursstunde berechtigt nicht zur anteiligen
Erstattung der Kursgebühr. Bei Kursabsage vor Beginn des Kurses und ohne
teilgenommene Kursstunde entstehen keine Kosten.
Krankenkassenzuschuss?
Erstattungsfähig sind ausschließlich die Präventionskurse (Grundkurs). Diese Kurse werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen ein Mal im Jahr bis zu 80% bezuschusst. Als Voraussetzung werden von den meisten Krankenkassen eine Teilnahmebescheinigung sowie eine Teilnahme an mind. 80% der Kurstermine genannt. Wenden Sie sich an Ihren Kundenberater der Krankenkasse und lassen Sie sich über die Angebote Ihrer Krankenkasse informieren.
Die Teilnahmebescheinigung erhalten Sie wenn gewünscht, in der letzten Kursstunde durch den
Kursleiter,
sofern Sie zu 80% teilgenommen haben.
Sieht Ihre Krankenkasse eine Erstattung auch bei einer geringeren Teilnahme vor, sprechen Sie dies bitte mit Ihrem Kursleiter ab. Sie bezahlen den Unkostenbeitrag zu Beginn des Kurses und erhalten 80% nach Beendigung durch Vorlage der Teilnahmebescheinigung von Ihrer Krankenkasse zurück. Einige Krankenkassen geben auch Bonuspunkte für die Teilnahme an Präventionskursen.
Kurse auch bei Regen?
Die Kurse
finden grundsätzlich immer statt. Es gibt kein schlechtes Wetter, nur falsche Kleidung.
Ausfall einer Kursstunde?
Sollte eine Kursstunde ausfallen, so wird diese auf jeden Fall nachgeholt.
Insofern
dies nicht möglich sein sollte, erfolgt eine anteilige Rückerstattung des
Unkostenbeitrages.